当前位置: 主页 > 怀孕新闻 >

胖宝宝也可能缺乏营养素

时间:2016-12-09 14:14来源:未知 作者:admin 点击:
很多人认为胖宝宝就是营养过剩,但事实上孩子胖可能只是能量过剩,不能代表营养素的过剩。很多胖宝宝反而更容易造成维生素D缺乏等问题。这是因为,胖了以后,脂肪组织或细胞
胖宝宝也可能缺乏营养素
 
很多人认为胖宝宝就是营养过剩,但事实上孩子胖可能只是能量过剩,不能代表营养素的过剩。很多胖宝宝反而更容易造成维生素D缺乏等问题。这是因为,胖了以后,脂肪组织或细胞或储存一些脂溶性维生素,如维生素D等,导致胖小朋友血液中的维生素D不足,而出现缺乏的症状。由于维生素D能够促进钙的吸收等,缺乏后婴幼儿期更容易出现佝偻病,较大的儿童导致抽筋等缺钙的表现。同样,胖宝宝也会出现缺铁性贫血等营养不良问题。
 

 
缺钙会让肥胖的人越来越胖
 
如果缺乏钙,身体产热能力下降,能量消耗减少,而脂肪合成酶活性却会升高。那样,脂肪消耗的少,却合成的多。
 
对肥胖的人而言,对B族维生素的需求反而更多
 
维生素 B1 可以帮助分解葡萄糖。如果体内的维生素 B1 不足,糖分解不掉,就易转化成脂肪。脂肪想要消耗,有越多的泛酸帮忙越好;而想要进一步被分解成二氧化碳和水,就需要足够的维生素 B2 和烟酸的参与。想要糖类和脂肪不转变成肥肉,这些B族维生素是缺一不可得。
 
怎样预防宝宝变胖小子?
 
孩子变胖坏处多多,怎样才能避免宝宝变成小胖子?营养专家表示,要避免宝宝变成小胖子,一定要规范饮食。
 
1.孕期注意饮食,控制体重,避免生出“巨大儿”。
 
2.宝宝0-6个月尽量纯母乳喂养,母乳喂养的孩子明显比人工喂养的孩子发生肥胖的几率要低。哺乳妈妈注意不要吃过于肥腻的食物,因为乳汁中脂肪含量就会高,容易导致宝宝肥胖。奶粉宝宝注意不要过度喂养。
 
3.6-12月的宝宝,要合理安排奶量及辅食的量,避免过多的辅食或奶量导致总能量超标。
 
4.对于1岁以后的宝宝,同样需要有合理的个体化饮食方案,避免饮食合理,饮食能量既不能低,也不能过多。
 
 
转载请注明出处:福州代孕            详情请登录网址:http://www.ztgtea.com/
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
 
 
版权所有Copyright@2009-2014福州怀孕提供完善怀孕产子价格服务
站长咨询热线:185-8888-1882 提供高品质的怀孕妈妈、高效率的服务团队
备案号:粤ICP 13062198号